体力測定

　いま家から近いが金額は少し高めのジムに行き始めています。体力測定をやってトレーニングのメニューを無料で作ってくれるというのでやってみた。まず、体脂肪率をはかり柔軟性、腕立て、腹筋、おわりに1.5 mile(2.4 km)走をはかる。体脂肪率はまえから知っていたんだけど、体重のわりに筋力が少なく、体脂肪が多いといういたい結果に！体重自体はむしろ普通からやせ気味なだけにそれはかっこわるいし健康によくない。
　そして柔軟性、腕立て、腹筋、1.5 mile走のすべてが平凡な記録になった。別にアスリートになりたいわけじゃないのに、なんかムカついた。ジムにいってるのは運動不足解消ていどの感覚なのに、君はもっと努力しないとだめだと言われたようだ。つーかなんのための努力だよ!?改善の余地がたくさんあるということで前向きにとらえることにしよう。