膝のリハビリ

　膝は順調に治ってきていて階段をぎこちなくも上り下りできるようになった。リハビリはおもに毎週二度のフィジカルセラピーとそこで出された筋トレのメニューを家で毎日やってます。寝転がった状態、そしていすに座った状態から足を上げるものなど。

　まだ痛みや不快感はあるが、術後初めの二週間は足が全く持ち上がらなかったのを考えるとだいぶ回復してます。